최면(마음)치유
| 작성자 | : | 공부인 |
| 제목 | : | 건망증, 마음이 지쳤다는 메시지 |
중년을 넘어서면 건망증이 느껴질 때 치매가 아닌가 걱정되는 것은 이해가 된다. 어르신들이 제일 두려워하는 병은 암이 아닌 치매다. 나를 잊게 되고 간병하는 가족들에게 큰 고통을 주기 때문이다. 그런데 간혹 20~30대들도 치매가 걱정된다며 찾아온다. 세대 불문, 건망증의 세상에 살고 있는 듯하다.
어떤 직장인은 영업을 할 때 어떤 말을 해야 하는지 떠오르지 않는다는 호소를 하기도 한다. 심지어 청소년 모임에 가서 기억력이 떨어진 사람, 건망증이 느껴지는 사람 손을 들라고 하면 과반수가 손을 드는 경우도 있다.
치매는 뇌의 노화 속도가 빨라 뇌 세포가 부셔지면서 뇌 기능이 떨어지는 퇴행성 질환이다. 그런데 청소년까지 느끼는 건망증은 무엇일까. 치매가 찾아오면 당연히 건망증이 생기지만 뇌가 퇴행성 변화 없이 멀쩡해도 뇌가 지치게 되면 집중력이 떨어지면서 건망증이 찾아온다.
기억을 하려면 집중을 해서 새로운 정보를 뇌에 저장하고 필요할 때 다시 집중해서 꺼내야 하는데 피곤한 뇌는 집중력이 떨어지면서 새로운 것을 학습해 저장하는 기능에 저하가 온다. 계좌이체를 해 놓고도 까먹어 놀랐다는 사연도 있는데 충분히 일어날 수 있다.
뇌가 피로할 때 대표적으로 찾아오는 현상 중 하나가 건망증인 것이다. 마음 입장에서 생각해보면 마음의 주인인 자신이 너무 놀아주지도 않고 달리기만 하니 재미없는 세상 기억하고 싶지 않아 집중력을 떨어트려 건망증을 만들어 버리지 않나 싶다. 결국 스트레스로 인한 건망증의 솔루션은 뇌를 즐겁게 해주는 것이다.
한경머니 제 169호(2019년 06월) 기사에서 일부