최면마음치유센터

최면(마음)치유

작성자	:	공부인

제목	:	환청과 환시, 숨을 쉴 수 없는 불안감

심리학에서는 ‘자극’이라는 말을 많이 씁니다. 감각, 지각, 생각, 감정, 행동을 촉발하는 단서들을 자극이라고 합니다. 자극은 실제 세계에서 비롯될 수도 있고, 우리 내면에서 만들어진 마음의 산물일 수도 있습니다. 그런데 자극이 자기 안의 산물인지 외부 존재인지 구분할 수 없을 때, 현실검증력이 불안정하다고 말합니다. 무엇이 내 것이고 무엇이 바깥 것인지 불분명해지고 혼동된다 합니다.

과거 심리학자들은 ‘나’라는 존재가 탄탄할 경우, 외부와 내면을 구분하는 일이 가능하다 했습니다. 그러나 ‘나’의 경계가 사라지고 어디서부터가 나이고 외부 대상인지 구분되지 않을 때, ‘외부에 무엇이 있다’와 ‘내면에 무엇이 있다’가 융합됩니다. ‘나’가 사라진다고 합니다. 남들은 아니라고 하지만, 내 안에서 울리는 소리도 바깥에서 들리는 진짜 소리이고 내 눈에 보이는 것도 진짜입니다.

정신증을 겪는 분들이 제게 말씀해주기를, 자기가 마치 곧 터져 사라질 듯한 비누방울이 된 것 같다 하고, 자기가 무너지고 있다, 내가 내가 아니다 합니다. 매 순간 위태로운 절벽 위에 서있듯, 한쪽 발을 디디면 다시 현실로 돌아올 수 있을 것 같은데 그러지 못하는 아슬아슬한 경계에 서있다고 호소합니다. 온 힘을 다해 밧줄 하나를 붙들고 있는데, 어느 순간 밧줄을 놓게 될지 두렵다 합니다. 자기가 누군지 자꾸만 확인 받고 싶다 합니다.

심층적인 심리평가를 진행해보면 이 분들이 극도의 긴장감, 불안감, 막연한 초조함에 휩싸여 있다는 것이 나타납니다. 학자들은 이를 ‘정신증적 불안’이라고 일컫습니다. 내 존재가 소멸되는데 대한 불안이 과연 어떠한 느낌인지 가늠할 길이 없습니다. 정신증에 막 직면한 한 십대 소년은 압박감이 들고 숨을 쉴 수 없는 느낌이라고 말했습니다.

어떤 분들은 이토록 강렬한 불안감 속에서 자꾸 뭔가를 확인하고 반복하는 행동을 합니다. 겉으로 보기엔 불필요하지만 이분들에게는 매우 필요한 행동입니다. 심리학자들은 ‘나’의 경계를 확인하고 내 존재를 점검하기 위한 행동이라고 설명합니다. 정신분열증 치료를 받게 된 소녀가 생각나는데, 그 아이는 반복해서 “난 괜찮아요. 난 다시 시작할거예요”라는 노래를 만들어 부르곤 했습니다. 자기 작은 존재를 움켜지기 위한 최선의 노력이었을 거라고 생각합니다.