최면(마음)치유
| 작성자 | : | 공부인 |
| 제목 | : | 거절에 대한 두려움 |
자신을 받아들일 줄 아는 사람은 공공의 의견에 반대하는 것을 주저하지 않는다. 어느 정도 다른 사람들의 반대에 부딪힐 것을 알고 있지만, 자기 자신을 잘 받아들이고 있기에 다른 사람들이 자신을 싫어하는 것에 흔들리지 않는다. 즉 그들은 스스로 그렇게 하겠다고 결심하지만 않는다면 거절당하는 것이 감정적으로 고통스러운 일은 아니라는 점을 뚜렷하게 그리고 분명하게 이해하고 있는 것이다.
거절을 두려워한다는 것은 본인 스스로가 그것을 고통스러운 경험으로 만들고 있기 때문이다. 다시 말해서 거절당하는 사실 자체를 본인 스스로 훌륭하지 않고 가치 없는 사람임을 입증한다고 믿는 것이다. 그들은 인간으로서 존경받는 유일한 방법은 주위 사람들에게 사랑받는 것이라고 믿는다. 결국 그들은 거절을 아주 고통스러운 경험으로 만들고 있는 것이다.
당신은 왜 자신의 가치를 다른 사람의 손에 맡기는가? 당신이 다른 사람들의 인정을 받고 싶다면 어느 정도 그들과 어울려야 한다. 하지만 다른 사람들과 어울리지 않는다고 해서 그들이 당신을 싫어하거나 받아들이지 않는 것은 아니다. 더욱이 당신이 '부족한 사람'이라는 것을 의미하지도 않는다. 어울리지 않는다는 사실은 그들과 맞지 않는다는 단순한 의미밖에 없다. 그리고 당신 같은 유형의 사람을 좋아하는 다른 사람을 찾아보는 게 오히려 더 나을 것이라는 점을 뜻할 뿐이다.
물론 사랑하거나 좋아하는 사람에게 거절당하는 일에 익숙해지기란 쉽지 않다. 매우 어려운 일이며 제대로 대처하려면 많은 연습이 필요하다. 그러나 당신은 이 일을 해내야 한다. 이 일을 해낼 때 당신은 더욱 강해질 것이며, 친구들의 인정에 의지하지 않고도 내적인 안정을 얻게 될 것이다.
왜 나는 남과 비교할까? 에서